Paralisia do sono sintomas, tratamento …

Paralisia do sono sintomas, tratamento …

Paralisia do sono sintomas, tratamento ...

Paralisia do sono é um sintoma de um problema grave?

Os pesquisadores do sono concluir que, na maioria dos casos, paralisia do sono é simplesmente um sinal de que seu corpo não está se movendo suavemente através dos estágios do sono. Raramente é a paralisia do sono ligada a profundas problemas psiquiátricos subjacentes.

Ao longo dos séculos, os sintomas da paralisia do sono têm sido descritas em muitas maneiras e muitas vezes atribuída a um "mal" presença: demônios noite invisíveis, nos tempos antigos, a velha bruxa em Shakespeare Romeu e Julieta. e abdutores alienígenas. Quase todas as culturas ao longo da história teve histórias de criaturas do mal sombrias que aterrorizam os seres humanos indefesos durante a noite. As pessoas têm buscado explicações para essa paralisia do sono -time misteriosa e os sentimentos que acompanham de terror.

O que é paralisia do sono?

Quando faz paralisia do sono geralmente ocorrem?

A paralisia do sono ocorre geralmente em uma de duas vezes. Se isso ocorre enquanto você está caindo no sono, é chamado de paralisia do sono hipnótico ou predormital. Se isso acontecer, como você está acordando, ele é chamado de paralisia do sono hypnopompic ou postdormital.

O que acontece com hipnagógica paralisia do sono?

Como você cair no sono, seu corpo relaxa lentamente. Normalmente, você se torna menos conscientes, para que você não notar a mudança. No entanto, se você permanecer ou tornar-se consciente ao adormecer, você pode perceber que você não pode mover ou falar.

O que acontece com hipnopômpicas paralisia do sono?

Durante o sono, seus suplentes corporais entre REM (movimento rápido dos olhos) e sono NREM (movimento ocular não rápido). Um ciclo de sono REM e NREM dura cerca de 90 minutos. NREM ocorre primeiro e leva até 75% do seu tempo total de sono. Durante o sono NREM, seu corpo relaxa e restaura-se. No final de NREM, o seu sono se desloca para REM. Os seus olhos se movem rapidamente e os sonhos ocorrem, mas o resto do seu corpo permanece muito descontraído. Seus músculos são "desligado" durante o sono REM. Se tomar conhecimento antes do ciclo REM terminar, você pode perceber que você não pode mover ou falar.

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Quem desenvolve paralisia do sono?

Até como muitos como quatro em cada 10 pessoas pode ter paralisia do sono. Esta condição comum é muitas vezes notado pela primeira vez na adolescência. Mas os homens e mulheres de qualquer idade podem tê-lo. A paralisia do sono podem funcionar nas famílias. Outros fatores que podem estar ligados à paralisia do sono incluem:

  • Falta de dormir
  • horário de sono que muda
  • condições mentais, como estresse ou transtorno bipolar
  • Dormir na parte de trás
  • Outros problemas do sono, como narcolepsia ou cãibras nas pernas noturnos
  • Uso de certos medicamentos. tais como aqueles para ADHD
  • abuso de substâncias

Como é paralisia do sono diagnosticada?

Se você encontrar-se incapaz de se mover ou falar por alguns segundos ou minutos, quando adormecer ou acordar, então é provável que tenha isolado a paralisia do sono recorrente. Muitas vezes não há necessidade de tratar esta condição.

Verifique com seu médico se você tem alguma destas preocupações:

  • Você se sente ansioso sobre seus sintomas
  • Seus sintomas deixá-lo muito cansado durante o dia
  • Seus sintomas mantê-lo durante a noite
  • Pedir-lhe para descrever seus sintomas e manter um diário de sono por algumas semanas
  • Discutir o seu histórico de saúde, incluindo os distúrbios do sono conhecidos ou qualquer história familiar de distúrbios do sono
  • Encaminhá-lo para um especialista do sono para posterior avaliação
  • Realizar estudos do sono durante a noite ou estudos cochilo durante o dia para se certificar de que você não tem outro distúrbio do sono

Como é paralisia do sono é tratada?

A maioria das pessoas não precisa de tratamento para a paralisia do sono. Tratar quaisquer condições subjacentes, como a narcolepsia pode ajudar se você estiver ansioso ou incapaz de dormir bem. Estes tratamentos podem incluir o seguinte:

  • Melhorar hábitos de sono – como ter certeza que você obter seis a oito horas de sono por noite
  • Uso de medicação antidepressiva, se ele é prescrito para ajudar a regular os ciclos de sono
  • Tratar quaisquer problemas de saúde mental que podem contribuir para a paralisia do sono
  • Tratar quaisquer outros distúrbios do sono, tais como a narcolepsia ou cãibras nas pernas

O que posso fazer sobre paralisia do sono?

Fontes

Academia Americana de Medicina do Sono: "Paralisia do sono."

National Sleep Foundation: "Pergunte ao especialista do sono: O sono & parasomnias;" "Paralisia do sono;" "Tópicos A a zzzzs: narcolepsia;" e "O que acontece quando você dorme?"

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