Over-the-Counter Antidepressivos …

Over-the-Counter Antidepressivos …

Over-the-Counter Antidepressivos ...

Ácidos gordurosos de omega-3

Os ácidos graxos ômega-3 são muito importantes para a saúde; mas, uma vez que nosso corpo não pode torná-los, eles devem ser obtidos a partir dos alimentos que comemos. Infelizmente, nós tendem a não comer o suficiente destes, a fim de manter um bom equilíbrio em nossos corpos, que acredita-se contribuir para a depressão e outros problemas de saúde.

Embora suplementos de ácidos graxos ômega-3, geralmente derivados de óleo de peixe, são considerados bastante seguros, algumas pessoas podem experimentar estômago arrotos chateado e duvidoso com doses mais elevadas. Além disso, os médicos advertem que eles podem aumentar os efeitos dos medicamentos para afinar o sangue.

Nenhuma dosagem particular é recomendada neste tempo para a depressão, embora uma dose de partida recomendada geralmente é de cerca de 0,5 a 2 g por dia. A FDA recomenda não ir mais de 3 g por dia sem a permissão do seu médico devido a um potencial risco aumentado de hemorragia. Para aqueles que optam por comer peixe, em vez de tomar um suplemento, a American Heart Association recomenda duas porções de peixe por semana para a saúde geral, o que poderia ser tomado como bom nível de consumo mínimo.

Por Jynto [CC0], via Wikimedia Commons

5-HTP. ou 5-hidroxitriptofano, é um aminoácido que torna o corpo de um aminoácido dietético chamado L-triptofano. Uma vez que pode ser feita em serotonina, um neurotransmissor que se acredita estar envolvida na regulação do humor-, pensa-se que ele pode ser completada na forma de comprimido, a fim de ajudar a depressão.

Enquanto os estudos de melhor qualidade são necessários para estabelecer firmemente a sua eficácia como um antidepressivo, há alguma evidência para ele ajudar na depressão. Além disso, é geralmente segura e bem tolerada, embora os efeitos secundários podem ocorrer e há preocupações de que ele pode levar a um aumento perigoso dos níveis de serotonina elevada se for usado em conjunto com outros medicamentos que o impacto de serotonina.

As doses de cerca de 200-300 mg por dia parece ser bastante bem tolerado.

Por NEUROtiker (trabalho próprio) [domínio público], via Wikimedia Commons

SAMe (S-adenosilmetionina) é produzido nos corpos do aminoácido essencial metionina e o trifosfato de adenosina composto de produção de energia (ATP). Ele também pode ser tomado como um suplemento dietético.

SAMe desempenha um papel na metilação, um processo envolvido na regulação de neurotransmissores, como a serotonina, por isso poderia desempenhar um papel na depressão.

Estudos indicam que ele pode aliviar a depressão, bem como um tipo mais antigo de antidepressivos chamados antidepressivos tricíclicos. Até agora não tem sido comparado com os antidepressivos ISRS mais populares.

Nenhuns efeitos secundários graves têm sido relatados.

Em ensaios clínicos que envolvem a sua utilização no tratamento da depressão, as doses variaram entre 800-1,600 mg. Siga as instruções da embalagem ou consultar com o seu médico para uma dose apropriada para você.

Por Daderot (trabalho próprio) [domínio público], via Wikimedia Commons

Geralmente doses utilizadas variam de 200 a 600 mg / dia. Em estudos, 340 a 680 mg de um de R. rosea extracto conhecido como SHR-5 foram testados para até 12 semanas de uso.

Vitaminas e minerais

Brian Hagiwara Photolibrary / Getty Images

posts relacionados

  • Over-the-Counter Anti-Inflamatória …

    Metil-sulfonil-metano glucosamina e condroitina glucosamina e sulfato de condroitina, muitas vezes incluídos no mesmo suplemento, se enquadram na categoria de nutracêuticos. Estes são alimentos …

  • Over-the-counter sono auxilia o …

    Se a insônia me visitou que, muitas vezes, eu estaria tentado a pegar alguma coisa na farmácia – algo fácil, algo seguro, algo que não envolve fazer uma consulta médica. De facto, 10 …

  • Over-the-counter tratamentos da acne, o melhor tratamento da acne OTC.

    Limpadores abstratas e Leave-on produtos sabonetes Verdadeiros e detergentes sintéticos. A limpeza é uma grande parte da saúde e higiene pessoal, resultando na remoção de sujeira indesejáveis, bactérias, e …

  • Over-the-counter anti-depressivos …

    Há uma variedade de tratamentos para a depressão, mas over-the-counter antidepressivos não são tão facilmente disponíveis como outros tipos de tratamento e medicação. Os tipos mais comuns de …

  • Over-the-counter sono ajuda Medicamentos …

    Dr. Randall é pós-colega de Distúrbios do Sono e Centro de Pesquisa do Hospital Henry Ford em Detroit, MI. Dr. Roehrs é diretor de pesquisa de Distúrbios do Sono e Pesquisas …

  • Over-the-Counter Serelax vencimento …

    Mais consumidores estão a tratar depressão e transtornos de ansiedade usando todo-natural, over-the-counter antidepressivos como Serelax, provou ser tão eficaz quanto os medicamentos prescritos principais, mas sem efeito …